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生活中有這8個表現(xiàn),小心是抑郁的傾向

所屬分類:時事聚焦    發(fā)布時間: 2021-08-18    作者:
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抑郁癥是一種疾病,它和感冒、發(fā)燒一樣,是一種病,我們只要在發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向時及時治療就會好,寫明來看看有抑郁傾向的8個表現(xiàn)。

1、失眠、多夢、神經(jīng)衰弱

偶爾一次的失眠不必太在意,但是經(jīng)常性的失眠,睡眠障礙,即使睡著了,經(jīng)常做夢,尤其做惡夢,白天精神恍惚,注意力不集中,這就是嚴重的睡眠問題,睡眠不好,會逐漸掏空自己的身體,神經(jīng)衰弱會讓你感覺到整個人沒有一點精神,做什么事情都很煩躁。

2、身體各種不適

有抑郁癥傾向或者抑郁癥患者初期,會感覺到身體各種不適,四肢無力酸痛、頭昏眼花、胃痛、食欲不振,去醫(yī)院檢查,又往往查不出什么大毛病,這可能就是抑郁癥的前兆了。

3、經(jīng)常感覺到絕望、無助

抑郁癥患者經(jīng)常會為一點微不足道的小事感到絕望、無助、情緒低落,內(nèi)心焦躁,精神狀態(tài)很不好,看不到生活的希望,任何事情都無法喚起自己的興趣。

4、總是感覺到“累”

具有抑郁癥傾向的人,經(jīng)常會感到力不從心,這并不是年齡帶給你的衰老征兆,而是因為情緒帶給你個人的影響,總是疲累,什么事情都不想做,甚至連飲食、個人生理問題都不想解決。

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5、反應(yīng)遲緩,偶爾就會發(fā)呆

具有抑郁癥傾向的人會發(fā)呆、犯愣,洗個臉、刷個牙、起個床都很磨蹭,有的時候就像時鐘定格了一般,很多人并沒有對此擔心,可能就認為自己走了神,溜個號而已。

6、經(jīng)常有輕生或自殺念頭

這是很可怕的一種狀態(tài),抑郁癥傾向的人會感覺到整個世界是灰暗的,沒有什么好的辦法能夠緩解內(nèi)心的抑郁,甚至對自己失望透頂,想用了解生命的方式結(jié)束所面對的一切,認為沒有存在的意義,輕生的念頭在腦海里不止一次的出現(xiàn)。

7、對事物喪失興趣

抑郁癥患者在早期的時候,不僅僅會對之前自己喜愛的食物失去興趣,即便是自己以前感到興致勃勃的東西也會慢慢變得索然無味。抑郁癥患者不喜歡與別人交流,不再想去聚會,只想把自己隔離起來,因為世間的事物已經(jīng)無法給他們帶來快樂。所以,如果這一段時間對任何事物都提不起興趣,那就應(yīng)該注意,是不是抑郁癥造成的。

8、無法集中精力

抑郁癥患者的睡眠質(zhì)量一般比較差,這就直接影響到他們的記憶力和決策能力,大腦變得模糊,無法集中精力去做些事情。比如會忘記工作的截止日期,使得工作效率嚴重下降。所以,注意力不集中,也是應(yīng)該引起大家重視的一個很重要的情況。

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